молибден / molybdenum

Молибден

Молибден является одним их основных микроэлементов. Он входит в состав трех ферментов, запускающих важные химические реакции в организме человека.
Только минимального количества молибдена достаточно нашему организму для выполнения этих очень важных функций.

Функции молибдена

• Действует как кофактор трех систем ферментов
• Влияет на использование запасов железа организмом человека
• Катализирует метаболизм аминокислот, в состав которых входит сера, что важно для функционирования нервной системы и мозга

Суточная потребность

На сьогоднішній день не існує встановлених рекомендованих добових норм ЄС щодо вживання молібдену, але щоденна доза 50 мкг в цілому вважається достатньою.

Джерела молібдену

Молібден широко представлений у продуктах харчування різного походження. Зокрема, багаті молібденом бобові культури (квасоля, сочевиця, горох), зернові та горіхи.

Джерело: European Medical Gazette