Продавець GREENSPORT розвиває свій бізнес на Prom.ua 6 років.
Знак PRO означає, що продавець користується одним з платних пакетів послуг Prom.ua з розширеними функціональними можливостями.
Порівняти можливості діючих пакетів
Кошик
107 відгуків
 
ГРІНСПОРТ
+380 (67) 278-25-60
+380 (93) 569-85-53
Кошик

Сейчас компания не может быстро обрабатывать заказы и сообщения, поскольку по ее графику работы сегодня выходной. Ваша заявка будет обработана в ближайший рабочий день.

калий / potassium

калий / potassium

Калий

Калий также является одним из важнейших минералов; в организме человека он действует как электролит, находится внутри клеток. Действие калия тесно связано в двумя другими электролитами - натрием и хлором.

 

Функции калия

  • Помогает регулировать кислотно-щелочной и водный баланс в организме, действуя изнутри клеток
  • Активизирует некоторые ферменты
  • Задействован в транспортных системах мембран клеток
  • Необходим для надлежащего функционирования нервных клеток мозга и всего организма человека

 

Суточная потребность

На сегодняшний день не существует установленных рекомендуемых суточных норм ЕС относительно употребления этого минерала, однако, ежедневная доза 2 г считается достаточной при обычных обстоятельствах.

 

Источники калия

Калий широко представлен во всех разновидностях пищевых продуктов, при этом самыми лучшими источниками его являются разнообразные виды овощей, а также фрукты, рыба, мясо, молоко и молочные продукты, каши.

 

Тип Источник
Животного происхождения Лосось, треска, сардины
Молочные продукты Коровье молоко, йогурт
Растительного происхождения Шпинат, картофель, бананы, абрикосы

 

Джерело: European Medical Gazette

 

Інші статті

Наскільки вам зручно на сайті?

Розповісти Feedback form banner